Bubbels en mixjes

Deze zomerdrankjes zijn het beste voor je lijn

Bubbels en mixjes

Deze zomerdrankjes zijn het beste voor je lijn

Bij een lange en zwoele zomeravond hoort natuurlijk een lekker drankje. Maar je wil het liefst ook dezelfde broekmaat behouden als de dag ervoor. Wat kun je het beste drinken als je op de calorieën let?

Als je van een wijntje houdt, kies dan voor witte wijn. In tegenstelling tot een glas rosé (71 calorieën) of een glas rode wijn (82 calorieën) bevat een glas witte wijn de minste van allemaal: maar 67 in totaal.

Ontdek ook welke non-alcoholische zomerdrankjes je onbeperkt kunt drinken.

Bubbels en Skinny Bitches

Van alle alcoholische dranken kun je het best voor bubbels kiezen. Er is zelfs een champagnedieet ontwikkeld door wellnesscoach Cara Alwill Leyba. ‘Als je voor luxe drankjes gaat verhoog je je zelfbeeld en lukt het je beter om gezonde keuzes te maken’, is haar motto.

Als je een cocktail wilt drinken zonder je weegschaal sip aan te kijken is wodka met Spa Rood en citroen – ook wel de Skinny Bitch genoemd – een goede keuze. Niet alleen omdat er weinig calorieën en geen suikers inzitten, maar ook omdat citroen de spijsvertering stimuleert.

Deze frisse ijsthee cocktails zijn ook goed voor je figuur.

Zo veel calorieën zitten er in alcoholische drankjes:

  • champagne 65 kcal (85 ml)
  • witte wijn 67 kcal (100 ml)
  • jonge jenever 68 kcal (35 ml)
  • rosé 71 kcal (100 ml)
  • tequila 74 kcal (35 ml)
  • port 78 kcal (50 ml)
  • oude jenever 80 kcal (35 ml)
  • cognac 80 kcal (35 ml)
  • rode wijn 82 kcal (100 ml)
  • wodka 85 kcal (35 ml)
  • whisky 85 kcal (35 ml)
  • likeur 85 kcal (35 ml)
  • bier 110 kcal (250 ml)