Vegetarische wrap met falafel

Vegetarische wrap met falafel

Snel klaar Makkelijk Goedkoop

Vegetarische wrap met falafel

Ingrediënten voor 1 personen
  • Ingrediënten

    • 1 rode ui
    • Calvé Chili Saus
    • 1 wrap
    • 1 avocado
    • 1 zakje veldsla
    • bakje falafel
    • rasp van 1 citroen
    • 4 el Griekse yoghurt of kwark
    • 2 tomaten
Minder dan 30 minuten

Bereiding

  1. Snijd de falafel doormidden en bak ze bruin in een pan met hete olie.

  2. Snijd de tomaten, ui en avocado in blokjes. Rasp de schil van de citroen en voeg deze toe aan de yoghurt of kwark.

  3. Verwarm de wrap en bouw vervolgens de wrap als volgt op: veldsla, falafel, tomaat, ui, avocado, yoghurt, harissa of chilisaus. Vouw de wrap dubbel en serveer. 

  4. Aantal kcal: 330 p.p.

Bron: Mjamjam

Misschien vind je dit ook wel lekker!